木曜日、健康診断へ行きました。
骨粗鬆症の検査をしてもらったら、「平均よりちょっと下」とのこと。
涼しくなったら（10月）また歩くつもりでいたのですが、ご近所の友達にそのことを話したら 「夜歩いてるので、時間が合ったら一緒にどう？」誘われました。
それで早速昨日誘ってもらって、歩きました。 1時間強！

友達の仕事のこと、お互いの子どものこと（同級生です。）など話しながら歩きました。
いい感じに汗をかき、おしゃべりでストレス発散して、気持ち良かったです。
あっ、もちろんマスク着用です。
7000歩超えなんて久しぶりです。
10月からは朝も1人で歩くつもりです。
三日坊主にならないように頑張りますよ。 ( •̀ω•́ )و